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Rubina Dilaik REVEALS the 5 things that helped her ‘speed up recovery’ as she battles COVID 19; Watch Video | Bollywood Bubble

छवि स्रोत – इंस्टाग्राम

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कुछ दिनों पहले, रुबीना दिलाइक ने घोषणा की थी कि वह COVID 19 से 70% ठीक हो गई है। उसने साझा किया कि वह अच्छा महसूस कर रही है, और अपने सामान्य स्व में वापस आने के लिए काम कर रही है। अब, रुबीना दिलाइक ने खुलासा किया है कि COVID 19 के दौरान उनकी रिकवरी प्रक्रिया को तेज करने में क्या मदद मिली। हाँ! अभिनेत्री ने उन प्रथाओं को साझा किया जिनका उन्होंने पालन किया सड़क Instagram पर एक सकारात्मक वीडियो में पुनर्प्राप्ति के लिए।

“मैंने 19 दिनों से अधिक समय तक संगरोध किया। लेकिन, ये पांच चीजें हैं जो मैंने अपने ठीक होने में तेजी लाने में मदद करने के लिए की हैं। सबसे महत्वपूर्ण है अपने पसंदीदा संगीत को सुनना और खुश रहना, ”रुबीना ने एक वीडियो के साथ COVID 19 के दौरान अपनी दिनचर्या को दिखाते हुए लिखा।

शक्ति अभिनेत्री ने सबसे पहला काम यह किया कि उन्होंने ‘एट हेल्दी’ और उसके बाद ‘स्टेइंग हाइड्रेट’। उसने दो फ्लास्क भी दिखाए जो वह हर बार अपने साथ ले जाती थी। उनका तीसरा कदम ‘योग का अभ्यास’ करना था, जिसमें उन्होंने ध्यान किया। इसके बाद, उसने अपनी निर्धारित ‘दवाएँ समय पर’ लीं जो कि COVID से जूझते समय एक महत्वपूर्ण कदम है। आखिरी, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण, रुबीना ने ‘संगीत सुनने’ की कसम खाई।

खैर, रुबीना के वीडियो ने चारों ओर आशावादी वाइब्स भेज दी हैं, और उन्होंने अपनी सकारात्मक ऊर्जा से कई लोगों को प्रेरित किया है। सकारात्मक रहना, एक उचित दिनचर्या का पालन करना और सरल गतिविधियाँ करना इस कठिन समय के दौरान बेहतर महसूस कराता है, और यही रुबीना दिलाइक ने किया।

अभिनेत्री के प्रशंसक खुश हैं कि वह धीरे-धीरे और लगातार बेहतर हो रही है। अब, वे उसकी घोषणा की प्रतीक्षा कर रहे हैं कि उसके परीक्षा परिणाम नकारात्मक आए हैं। इस बीच, अपने पति अभिनव शुक्ला को भी याद कर रही हैं, जो वर्तमान में केप टाउन में खतरों के खिलाड़ी 11 की शूटिंग कर रहे हैं। काम के मोर्चे पर, रुबीना ने शक्ति पर सौम्या के रूप में अपनी भूमिका को दोहराया – अस्तित्व के एहसास की। बिग की ट्रॉफी जीतकर शो में लौटी एक्ट्रेस मालिक 14.

यह भी पढ़ें: रुबीना दिलाइक एक भावनात्मक टूट गई है क्योंकि वह अपनी COVID 19 रिकवरी यात्रा के बारे में बोलती है

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Source – www.bollywoodbubble.com

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