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शायद यही वजह है कि खुले में नहीं आते पीरियड्स, इन देसी नुस्खों से करें इलाज

बदलती लाइफस्टाइल में महिलाओं पर तनाव इतना ज्यादा हो गया है कि मौजूदा समय में महिलाओं को पीरियड्स लाइट होने की समस्या का सामना करना पड़ रहा है।

विशेषज्ञों का कहना है कि महिलाओं में जल्दी मेनोपॉज का खतरा रहता है। पीरियड्स के दौरान हल्का ब्लीडिंग होने के कई कारण हो सकते हैं। आज हम आपको उनके बारे में बताने जा रहे हैं। आइए जानते हैं लाइट ब्लीडिंग के कारण और इससे कैसे छुटकारा पाएं:

हल्के पीरियड्स के कारण
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प्रकाश काल क्या हैं?
पीरियड्स के दौरान ब्लीडिंग शरीर से अशुद्धियों को दूर करने का काम करती है। ऐसे मामलों में सही होना बहुत जरूरी है, लेकिन महिलाओं की गलत जीवनशैली पीरियड्स को प्रभावित करती है, जिससे इसकी अवधि और खून का थक्का बनना कम हो जाता है।

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वर्तमान में कुछ महिलाएं ऐसी हैं जिन्हें 1 या 2 दिन से अधिक समय तक पीरियड्स नहीं होते हैं। इससे और भी कई बीमारियों के होने का खतरा बढ़ जाता है। आइए जानें क्यों लाइट पीरियड्स:

लाइट पीरियड्स होने के कारण

1. गर्भावस्था
जब एक महिला गर्भवती होती है, तो योनि से हल्का रक्त प्रवाह होता है लेकिन रक्त स्वतंत्र रूप से नहीं बहता है। इसे इम्प्लांटेशन ब्लीडिंग कहते हैं। ऐसे में अगर यह लगातार 1-2 महीने तक हो तो आपको प्रेग्नेंसी टेस्ट करवाना चाहिए।

हल्के पीरियड्स के कारण
हल्के पीरियड्स के कारण

2. वजन बढ़ना या कम होना
अचानक वजन घटने या बढ़ने से भी पीरियड्स प्रभावित होते हैं। दरअसल, वजन कम होना या बढ़ना हार्मोन के संतुलन को नुकसान पहुंचाता है, जिससे पीरियड्स के दौरान कम ब्लीडिंग होती है।

हल्के पीरियड्स के कारण
हल्के पीरियड्स के कारण

3. बहुत अधिक व्यायाम करना
जो महिलाएं ज़ोरदार व्यायाम करती हैं उन्हें भी पीरियड्स की समस्या होती है। इसके अलावा, जो महिलाएं बहुत अधिक एनर्जी ड्रिंक पीती हैं, उन्हें ओपन पीरियड्स की समस्या हो सकती है।

हल्के पीरियड्स के कारण
हल्के पीरियड्स के कारण

4. बढ़ती उम्र
उम्र बढ़ने से पीरियड्स की अवधि में कमी और रक्तस्राव भी हो सकता है, जिसे प्री-मेनोपॉज़ भी कहा जाता है।

हल्के पीरियड्स के कारण
हल्के पीरियड्स के कारण

5. तनाव
अत्यधिक तनाव के कारण मस्तिष्क मासिक धर्म के हार्मोन को बदल देता है, जो कि पीरियड्स को खुलने से रोकता है। इतना ही नहीं लगातार तनाव से आपको मेनोपॉज और अनियमित पीरियड्स हो सकते हैं।

6. जन्म नियंत्रण की गोलियाँ
बर्थ कंट्रोल पिल्स की वजह से भी पीरियड्स खुलकर नहीं आ सकते हैं। जन्म नियंत्रण की गोलियाँ शरीर को पर्याप्त अंडे का उत्पादन करने की अनुमति नहीं देती हैं, जिससे हल्के पीरियड्स हो सकते हैं।

7. पर्याप्त नींद नहीं लेना
8 से 9 घंटे की नींद की कमी से शरीर में बड़ी मात्रा में कोर्टिसोल का उत्पादन होता है। यह एक तनाव हार्मोन है जो मासिक धर्म चक्र को प्रभावित करता है।

8. एनीमिया
एनीमिया से पीड़ित महिलाओं को पीरियड्स के दौरान कम ब्लीडिंग होती है। ऐसे में आपको अपनी डाइट में बदलाव करना चाहिए।

बता दें कि कुछ घरेलू नुस्खों को अपनाकर हल्का पीरियड्स की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है। जिसमें सबसे पहले गाजर का जूस आता है. गाजर का जूस आयरन और विटामिन से भरपूर होता है। जिसके सेवन से हार्मोंस का असंतुलित संतुलन ठीक हो जाता है और खून की कमी भी पूरी हो जाती है और पीरियड्स की समस्या भी दूर हो जाती है।

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साथ ही दालचीनी के पाउडर को पानी में उबालकर पीने से भी मासिक धर्म खुल जाता है। इसके अलावा रोजाना पपीते के सेवन से शरीर में रक्त का प्रवाह भी बेहतर होता है, जिससे माहवारी खुलनी शुरू हो जाती है।

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Source – dailypost.in

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