Wednesday, September 22, 2021
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मदर्स डे 2021: मां की सेहत का रखें ख्याल, उन्हें दें हेल्दी गिफ्ट

मदर्स डे 2021: मातृ दिवस हर साल मई महीने के दूसरे रविवार को मदर्स डे मनाया जाता है। आज 9 मई का दिन खास है। इस दिन बच्चे अपनी मां के साथ खास समय बिताते हैं और उन्हें उपहार भी देते हैं। ऐसे में लोग अक्सर इस बात को लेकर असमंजस में रहते हैं कि गिफ्ट खरीदते समय क्या खरीदें और क्या न खरीदें। वहां इस दौरान कोरोना फैला है। उस स्थिति में, आपके पास अपना है माँ के लिए स्वास्थ्य संबंधी बातें उपहार खरीद सकते हैं। जिससे उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत हो और वे इस वायरस और अन्य बीमारियों की चपेट में आने से बचे रहें। तो आइए जानते हैं सेहत से जुड़े उन खास तोहफों के बारे में

बीमारियों से बचाएंगे सूखे मेवेसूखे मेवों में प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। इसके सेवन से शरीर को सभी जरूरी पोषक तत्व मिलते हैं और इम्यून सिस्टम मजबूत होता है। इससे कोरोना और अन्य बीमारियों का खतरा कम होगा। ऐसे में आप अपनी मां को सूखे मेवे उपहार के तौर पर दे सकते हैं. हर्बल टी एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-बैक्टीरियल और कैंसर-रोधी गुणों से भरपूर होती है। इसके सेवन से वजन नियंत्रित रहेगा और कोरोना और मौसमी सर्दी-खांसी और बुखार का खतरा कम होगा।

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शुगर-फ्री मिठाइयाँ बनी रहेंगी: अगर आपकी मां को मिठाई पसंद है तो आप उनके लिए मिठाई खरीद सकते हैं. लेकिन स्वाद के साथ-साथ सेहत का भी ध्यान रखना जरूरी है। ऐसे में शुगर फ्री मिठाई खरीदें। इससे उनका शुगर लेवल सही रहेगा। साथ ही उन्हें बीमारी से भी बचाया जा सकेगा। विशेषज्ञों के अनुसार, डार्क चॉकलेट में एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-कैंसर और एंटी-एजिंग गुण होते हैं। यह आपके स्वास्थ्य के साथ-साथ आपके मूड को भी बनाए रखने में मदद करता है। ऐसे में उनका शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य ठीक रहेगा।

मदर्स डे 2021

फलों की टोकरी होगी बेहतरीन तोहफा: कोरोना से बचने के लिए इम्यून सिस्टम को मजबूत करना बेहद जरूरी है। ऐसे में आप अपनी मां को फलों की टोकरी गिफ्ट कर सकते हैं। इसमें विटामिन, खनिज, लौह, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। इससे उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी और उन्हें कोरोना और अन्य मौसमी बीमारियों से बचाव होगा। साथ ही यह खाने में भी स्वादिष्ट लगेगी। ऐसे में स्वाद उनकी सेहत के साथ रहेगा।

स्वस्थ रहने में भी मदद करेंगे पौधे: दुनिया भर में कोरोना वायरस को फैलने से रोकने के लिए शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता के साथ-साथ ऑक्सीजन का स्तर भी सही होना चाहिए। ऐसे में इस मदर्स डे पर मां को पौधे गिफ्ट करना सबसे अच्छा रहेगा. इससे घर की हवा साफ रहेगी। ऐसे में ऑक्सीजन का स्तर बढ़ जाएगा। साथ ही यह सकारात्मक ऊर्जा का संचार करेगा। ऐसे में घर के सभी सदस्य खुश रहेंगे।

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Source – dailypost.in

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