हैंडवाशिंग टिप्स: हर साल 15 अक्टूबर को ग्लोबल हैंडवाशिंग डे मनाया जाता है। इसका उद्देश्य लोगों को शिक्षित करना है हाथ धोना के बारे में पता करने के लिए। कोरोना वायरस के कारण लोग पहले से कहीं अधिक हाथ स्वच्छता के बारे में जागरूक हो गए हैं। लोगों को बार-बार हाथ धोने और हाथ धोने की सलाह दी जा रही है। हालांकि, महामारी के कारण हाथ धोने के बजाय सैनिटाइज़र का उपयोग बढ़ गया है। वहां, विशेषज्ञों का कहना है, साबुन हमेशा हैंड सैनिटाइज़र से बेहतर होता है। आइए जानें इसका कारण

हैंडवाशिंग टिप्स

साबुन जरूरी है: संयुक्त राज्य अमेरिका में एक विश्वविद्यालय के एक प्रोफेसर के अनुसार, साबुन और पानी से हाथ धोने के बाद साफ तौलिए से सुखाने को सोने का मानक माना जाता है। साबुन बैक्टीरिया और वायरस को मारता है। साबुन से हाथ धोने के बाद त्वचा शुष्क हो जाती है और इससे कीटाणु हाथों पर लगने से बच जाते हैं और बीमार होने की संभावना कम हो जाती है।

हैंडवाशिंग टिप्स
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साबुन से हाथ धोने के फायदे: साबुन कीटाणुओं को तुरन्त मार देता है। बार साबुन की तुलना में अपने हाथों को तरल साबुन से धोना बेहतर है। खांसने और छींकने से, बूंदें किसी भी सतह या पदार्थ पर कई घंटों तक रहती हैं और हाथों के माध्यम से हमारे शरीर में प्रवेश करती हैं। साबुन इन कीटाणुओं की परत को हटाने में मदद करता है जिससे उनकी संक्रमित करने की क्षमता कम हो जाती है। इसके अलावा, साबुन में एम्फीफिल होता है जो वायरस को बेअसर करता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि सार्वजनिक स्थानों पर बार साबुन का इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए। साबुन को केवल घरेलू उपयोग के लिए रखा जाना चाहिए और त्वचा संक्रमण वाले लोगों को एक अलग साबुन का उपयोग करना चाहिए।

सैनिटाइजर का उपयोग: स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि सैनिटाइज़र का उपयोग केवल तब किया जाना चाहिए जब आपके पास सिंक की सुविधा न हो। 62% अल्कोहल के साथ सैनिटाइज़र लिपिड झिल्ली को नष्ट कर देता है लेकिन वे नॉन-वायरस और राइनोवायरस जैसे गैर-आवरण वाले वायरस के खिलाफ प्रभावी नहीं होते हैं और वे साबुन जैसे वायरस को खत्म नहीं करते हैं।

एक सैनिटाइजर में तीन चीजें होनी चाहिए: स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि एक हैंड सैनिटाइजर को प्रभावी बनाने के लिए तीन चीजें होनी चाहिए। इसमें अल्कोहल की मात्रा अधिक होती है और यह आपके हाथों और उंगलियों के अनुकूल होता है। 60 प्रतिशत से अधिक शराब पीने से चिढ़ होना सामान्य है। यदि आपके पास हाथ धोने की सुविधा नहीं है तो केवल सैनिटाइज़र लागू करें। इसके अलावा, कोलंबिया विश्वविद्यालय के प्रोफेसर के अनुसार, हैंड सैनिटाइज़र को केवल हाथ सेनिटाइज़र की आवश्यकता होती है, जबकि साबुन को हाथों को साफ करने के लिए पानी की आवश्यकता होती है। जब आप घर से बाहर हों तो पानी कोई विकल्प नहीं है। Sanitizers अधिक लोकप्रिय हैं क्योंकि वे जल्दी और अधिक सुविधाजनक हैं।

अपने हाथ धोने का सही तरीका: सीडीसी के अनुसार, यदि आप गर्म या ठंडे पानी का उपयोग करते हैं तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। साबुन से हाथ धोना सिर्फ पानी से अधिक प्रभावी होता है क्योंकि यह त्वचा से कीटाणुओं को खत्म करने का काम करता है। हाथों पर साबुन लगाने के बाद, इसे 20 सेकंड तक रगड़ें और फिर हाथों को अच्छी तरह से धो लें और तौलिए से सुखा लें।


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