Wednesday, September 22, 2021
Homeलाइफस्टाइलचाय-कॉफी नहीं, सुबह पीएं 'हिमालयी नमक पानी', इन बीमारियों का रामबाण

चाय-कॉफी नहीं, सुबह पीएं ‘हिमालयी नमक पानी’, इन बीमारियों का रामबाण

हिमालयन साल्ट वाटर : स्वस्थ रहने के लिए लोग व्यायाम, जॉगिंग और योग का सहारा लेते हैं। लेकिन इतना कुछ करने के बाद भी तबीयत छोटी है चारों ओर स्वास्थ्य समस्याएं लेना इन समस्याओं से निजात पाने के लिए आप खाली पेट नमक का पानी पी सकते हैं। 1/3 चम्मच रोज सुबह खाली पेट एक गिलास गुनगुने पानी मेंहिमालय नमक‘इस घोल को पीने से शरीर को कई ऐसे फायदे होते हैं जिनके बारे में बहुत कम लोगों को पता होगा। तो आइए हम आपको ‘हिमालयी खारे पानी’ के फायदों के बारे में बताते हैं।

क्या है हिमालयन साल्टहिमालय नमक एक प्रकार का नमक है जो अन्य लवणों से बेहतर माना जाता है। गुलाबी दिखने वाले इस नमक का स्लैब हिमालय की पहाड़ियों और पाकिस्तान के पंजाब क्षेत्र से प्राप्त होता है। यह नमक आयोडीन से भरपूर होता है। इसे नियमित रूप से पानी में मिलाकर पीने से स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है।

हिमालय नमक पानी
TODAY BEST DEAL'S

शरीर को हाइड्रेट रखना: इस पानी में आवश्यक इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं जो शरीर को ऊर्जा देते हैं। सादा पानी विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है लेकिन यह शरीर में मौजूद खनिजों को मार देता है। ऐसे में पानी शरीर को हाइड्रेट रखता है।

हिमालय नमक पानी

वजन पर काबू: हर सुबह हिमालयन नमक का पानी पीने से आपको वजन कम करने में मदद मिल सकती है। इसमें मौजूद मिनरल खाने की तलब को कम करके आंतों को उत्तेजित करता है। यह विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है और वजन घटाने में मदद करता है। पेट की समस्या वाले लोगों को हिमालयन नमक का पानी पीना चाहिए। यह पाचन तंत्र को मजबूत करता है और पेट फूलने से राहत देता है। वे पेट में प्राकृतिक लवण, हाइड्रोक्लोरिक एसिड और पाचन एंजाइमों को उत्तेजित करने में मदद करते हैं ताकि भोजन आसानी से पच सके।

मज़बूत हड्डियांपोटैशियम, कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे खनिजों से भरपूर नमक का पानी हड्डियों को मजबूत बनाने का काम करता है। इसके अलावा यह सिरदर्द से राहत देता है और मांसपेशियों में ऐंठन से राहत देता है। बहुत से लोग रात में अनिद्रा से पीड़ित होते हैं, जिससे कई समस्याएं हो सकती हैं। रोज सुबह नमक का पानी पीने की आदत डालें। इसमें मौजूद खनिज मस्तिष्क के तंत्रिका तंत्र को शांत करते हैं और तनाव हार्मोन को कम करके आपको अच्छी रात की नींद दिलाने में मदद करते हैं।

All posts made on this site are for educational and promotional purposes only. If you feel that your content should not be on our site, please let us know. We will remove your content from my server after receiving a message to delete your content. Since freedom to speak in this way is allowed, we do not infringe on any type of copyright. Thank you for visiting this site.
Source – dailypost.in

RELATED ARTICLES
DISCOUNT DEALS FOR AMAZONspot_imgspot_img

Most Popular