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घुटनों और जोड़ों का दर्द कितना भी पुराना क्यों न हो, हल्दी हर दर्द को दूर कर देगी

घुटने के जोड़ों के दर्द के नुस्खे: सर्दी शुरू होते ही जोड़ों में दर्द शिकायत बनी हुई है। वास्तव में, कम तापमान से मांसपेशियों में ऐंठन हो सकती है, जिससे नसों में सूजन और जकड़न हो सकती है। इससे जोड़ों में असहनीय दर्द होता है। जिन लोगों को पहले से जोड़ों की समस्या है उन्हें काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। हालांकि लोग जोड़ों के दर्द से राहत इसे पाने के लिए वे बाम, दवाई, तेल और गर्म चीजों का इस्तेमाल करते हैं लेकिन कोई राहत नहीं देते। ऐसे में आप हल्दी का असरदार नुस्खा अपना सकते हैं। हल्दी में एंटीबायोटिक, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो जोड़ों के दर्द से राहत दिलाने में मदद करते हैं। घुटने और जोड़ों का दर्द चाहे कितनी भी पुरानी क्यों न हो हल्दी सारे दर्द को दूर कर राहत देती है। आइए हम आपको बताते हैं जोड़ों के दर्द से निजात पाने का आसान नुस्खा

घुटने के जोड़ों के दर्द के नुस्खे

तो आपको चाहिए

  • हल्दी – 1 बड़ा चम्मच
  • एलोवेरा जेल – 1 बड़ा चम्मच
  • सरसों / तिल का तेल – 1 बड़ा चम्मच
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कैसे बनाना है?

  1. सबसे पहले एक पैन में हल्दी पाउडर और एलोवेरा जेल को अच्छी तरह मिला लें। जितना हो सके एलोवेरा का सेवन अवश्य करें।
  2. अब इसे धीमी आंच पर कम से कम 2-3 मिनट तक हल्का गर्म करें।
  3. अब इसमें गुनगुना सरसों या तिल का तेल डालें।
घुटने के जोड़ों के दर्द के नुस्खे
घुटने के जोड़ों के दर्द के नुस्खे

कब तक स्टोर करें: आप चाहें तो एक एयरटाइट कंटेनर में हल्दी और एलोवेरा जेल मिला सकते हैं। लेकिन इसे कम से कम 4 दिन तक स्टोर करके रखें।

यहां इसका उपयोग करने का तरीका बताया गया है

  1. सबसे पहले इस मिश्रण से प्रभावित जगह पर मसाज करें। कम से कम 5-7 मिनट तक मसाज करें।
  2. मसाज करने के बाद हल्के कपड़े को गर्म करके उस जगह को सुखा लें।
  3. अंत में प्रभावित क्षेत्र को सफेद या गर्म पट्टी से ढक दें और रात भर छोड़ दें।

आप इसका इस्तेमाल कितनी बार करते हैं?: नियमित रूप से ऐसा करने से आप अलग महसूस करेंगे। ऐसा दिन में कम से कम दो बार करें। दिन में मालिश करने के बाद भी आपको धूप मिल सकती है। साथ ही रात को सोने से पहले मालिश करें और फिर गर्म कपड़े से सुखाएं।

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Source – dailypost.in

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