Saturday, October 16, 2021
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कोरोना: जानें क्यों डॉक्टर 14 दिन आइसोलेशन में रहने की सलाह देते हैं

Corona 14 Days Isolation: देश में कोरोना संक्रमण की दूसरी लहर तेजी से फैल रही है. राजधानी दिल्ली समेत कई राज्यों के हालात ऐसे हैं कि कोरोना के मरीज अस्पताल के बिस्तर तक नहीं पहुंच पा रहे हैं. साथ ही डॉक्टर हल्के लक्षण वाले मरीज 14 दिनों के लिए घर पर आइसोलेशन में रहें सलाह दे रहे हैं। क्योंकि 14 दिनों के आइसोलेशन में आप कोरोना को मात दे सकते हैं। आइए जानें कि इन 14 दिनों में वायरस आपके शरीर को कैसे प्रभावित करता है। इस शर्त के तहत आपके लिए तीन चरणों को समझना जरूरी है।

कोरोना 14 दिन का आइसोलेशन

पहला चरण: कोरोना मरीज के पहले चार दिन बहुत महत्वपूर्ण होते हैं। इन चार दिनों के दौरान वायरस गले से हमारे फेफड़ों और शरीर में फैलने की कोशिश करता है। यह वायरस इन दिनों सबसे खतरनाक है। ऐसे में मरीजों को शारीरिक रूप से फिट रहने के लिए स्वस्थ आहार के साथ-साथ व्यायाम का भी पालन करना चाहिए। इस बीच, अपने ऑक्सीजन स्तर, बीपी और तापमान की निगरानी करें। साथ ही डॉक्टर की सलाह पर CRP, CBC, LFT, LDH, D-Dimer, IL-6, Serum Ferritin, Procalcitonin, Urea Creatinine और Chest HRCT स्कैन जैसे टेस्ट करें।

कोरोना 14 दिन का आइसोलेशन
कोरोना 14 दिन का आइसोलेशन
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दूसरा चरण: दूसरा चरण 5 से 9 दिनों तक चलता है। इस अवस्था में बुखार धीरे-धीरे कम होने लगता है। लेकिन इन दिनों मरीजों को कमर दर्द की शिकायत रहती है। इस अवस्था में रोगी को उच्च प्रोटीन युक्त आहार का सेवन करना चाहिए। पीठ को स्ट्रेच करने वाले व्यायाम करने चाहिए। साथ ही रोजाना भाप लें और अपना बुखार और ऑक्सीजन लेवल चेक करें। इस फेज में आप सत्तू को सूप और चाय के साथ खा सकते हैं।

तीसरा चरण: तीसरा चरण 10 से 14 दिनों तक चलता है। इस चरण में आप रिकवरी मोड में हैं। इन दिनों मरीज में कोरोना के कोई लक्षण नहीं हैं। खांसी, जुकाम, बुखार आदि बराबर होते हैं। वहीं आपको अभी अच्छी डाइट लेनी चाहिए। एक्सरसाइज बिल्कुल भी न छोड़ें। यह आपके शरीर को कमजोर नहीं होने देता। कोशिश करें इस दौरान आपकी जरा सी लापरवाही भी भारी पड़ सकती है। 14 दिन बाद भी आपको इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि आप क्या खाते-पीते हैं।

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Source – dailypost.in

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